查出缺铁缺铜，本人是一名运动吗。
我是体操运动员，平时经常要训练，本身又缺铁和铜一点点，我又不喜欢吃补铁的药物，平时吃菜又吃的少，怕身体维生素C缺少，就自己买了一瓶水果的维生素C片，可不可以吃，不懂，麻烦医生告诉我，谢谢。
发布于 2024-07-09 23:01
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杯敬自由 一杯敬死亡
只缺一点点用食物来补充就可以了，比如每天都吃两枚蛋黄，再吃点动物肝脏和精肉类，就可以补充体内所缺的铁。铜当中青椒的含量比较多。黑皮茄子和香蕉当中含铜也不少，多吃这类食物就OK。如果怕体内缺乏维生素C，买维生素C片，是可以的。
回答于 2024-07-09 23:21
大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎
根据你的情况是可以补充水果维生素C片的，平时可以吃点肝脏和菠菜，红枣，木耳也是补铁的，对身体也有帮助，平时要注意饮食均衡，补充蛋白质丰富的食物，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激，油炸冰冻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果
回答于 2024-07-09 23:41
别以为你长的稀有，我们就应该物以稀为贵
可以吃的，没有什么坏处的。可以多吃红色的瘦肉，加上猪肝等就可以的，有助于补铁的，不需要别的特殊处理的，没有什么太大影响的，不用过于担心，不需要别的治疗的
回答于 2024-07-10 00:01
问了“查出缺铁缺铜，本人是一名运动吗。”的人还对以下问题感兴趣
什么我都可以不要，你，我是要定了，什么我都可以不爱
我查出来缺铁缺铜，口服补铁颗粒一个月，能不能将铁和铜补上去，服药一个月后，再去医院复查，请问是否可以查得出来是不是铁和铜，有没有补上去，不懂。
发布于 2022-09-09 23:37
3个回答
放弃了思考和动作，迷失在一瞬的永恒
本人39岁，6月份查出缺铁性贫血、营养不良，后来吃中药调理，西药吃硫酸亚铁片和B12补充，昨天又验了血。结果出来，血红蛋白正常了，但是铁蛋白偏低。好像还是缺铁，请帮我看看，我是什么症状，需不需要吃药？
发布于 2022-12-22 22:59
4个回答
说要抓住时光的脚步陪我到荒芜的少年你在哪呢
我是地中海基因携带者但是检查有缺铁，也就是说也有兼并缺铁性贫血吗？
发布于 2022-07-31 10:17
3个回答
提问者
心，丢在了以前，梦，消失在了从今以后
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