腰间盘损伤受损脱出0.6

这种情况首先要考虑进行一些，保守治疗，你严格卧床休息，观察一下病情变化，比如严格平卧硬板床4到6周，偶尔起床佩戴护腰保护，豆腐腰痛，赢了缓解症状，可以口服一些止痛的药物，比如，洛索洛芬钠胶囊

20岁出现腰椎间盘突出是不常见的，这个大多数都是与外伤有关系，所以会出现韧带崩裂。对于这种情况只能够根据症状表现对症处理，减轻疼痛麻木，对于已经脱出的是没有保守办法回纳的，除非是采取手术。

如果距离一年还是脱出0.6，这种情况考虑没有加重。需要明确是否存在神经压迫的情况，例如下肢的麻痛，一定要平卧硬板床休息，避免长时间弯腰，久坐，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药，如果神经压迫症状比较重的话，必要时需要进行手术治疗。