性别：男，年龄：19岁 腰间盘脱出是不是很严重呢？？我由于工作的关系，最近腰总是很酸，后来到医院去做了检查，说是我的腰间盘突出，l4/5是0.4cm，l5/s1是0.2cm，硬膜囊前缘受压变形，双侧隐窝变窄，最近工作压力非常大，我希望能快点好起来。请问我的腰间盘突出是不是很严重呢？该怎么治疗比较好啊？