怎样睡觉对颈椎有好处呢？
老公上初中时就得了颈椎病，这么多年稍微一不注意就会头疼恶心，脖子硬邦邦的，做过治疗吃过药，效果都不是很好，最近这段时间老公不知道怎么搞得，一睡觉起来就说自己脖子不舒服，手脚麻酥酥的，头疼的厉害。
想得到怎样的帮助：怎样睡觉对颈椎有好处呢？
想得到怎样的帮助：怎样睡觉对颈椎有好处呢？
发布于 2024-07-20 12:31
共有3个回答
哪里跌倒，哪里爬起……老是在那里跌倒
颈椎病患者是需要枕枕头睡觉的。一般需要选择软硬高度合适的枕头睡觉就可以。而且睡觉的时候要注意颈椎的保暖，避免受凉。平时不要长时间的低头伏案工作。可以做一些颈椎操。进行颈椎针灸，按摩，按摩，牵引等方法治疗缓解症状。
回答于 2024-07-20 14:10
真正在乎你的人是——在你要哭的时候想着怎么逗你笑
颈椎病的患者睡眠姿势要选择舒适的姿势，另外枕头的硬度和高度要适宜，不要过高，也不要过低。尽量不要趴着睡。如果枕头过硬，会出现落枕的症状。局部不要长时间保持一个姿势。
回答于 2024-07-20 15:48
眼角的泪痕，是心底的伤痕
颈椎病可以选择仰卧位，睡觉是枕头不要太高，以10厘米左右最佳，可以缓解颈部肌肉疲劳，尽量避免长时间久坐，平时可以适当对颈部，肩部进行屈曲，旋转运动，增强颈部肌肉力量。
回答于 2024-07-20 17:27
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