这两天感觉不舒服,您帮我看一看

这两天脑子总是瞎想比如,想文字是咋来的,想的时候总是控制不住,看文字的有点看不懂,感觉身体都不是自己的,手和脚都不受自己控制,感觉有点压抑,听别人说话也感觉听不懂,这两天有点恢复了,本人是高三,每天睡5个多小时,压力很大
发布于 2024-07-28 10:46
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青春期青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题,例如焦虑强迫情绪或者症状。例如过分担心紧张,过度纠结。有些可能有精神心理因素有关,比如学习压力或者是环境因素的影响,同时可能与个性有关。需要调整心态,转移注意力可以缓解上述症状,严重的需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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这两天好很多了,但是听别人说话还是有点不适应,别人说话时总是想这句话的意思,这是什么疾病呢
回答
需要保持平常心态,有效转移注意力。
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好的谢谢您
回答于 2024-07-28 12:46
根据你所说的,这种情况多考虑与你近期精神压力较大,过于疲劳,睡眠不足等都有一定的关系。            在高三阶段,由于学习压力变大以及周围环境影响,有可能会出现一些负面状态。建议你正确的去看待学习问题,适度劳逸结合,合理安排学习时间,一定不要熬夜,保证充足的睡眠,提高睡眠质量。另外,也要多想一些积极乐观的事情来放松身心,可以多与家人或朋友沟通交流来缓解压力,稳定情绪。
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两天好很多了,但是还是有点不适应,这是什么病呢
回答
多考虑存在一定的焦虑,抑郁倾向,与精神压力较大,过于疲劳等都有一定的关系,但是单纯根据这一表现并不能确诊病情,建议你积极调整自己的状态,不要过于紧张。
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好的谢谢您,
回答于 2024-07-28 20:43
目前就你说的这种情况出现了一些特殊的异样的感觉,给你的生活造成了一些困扰,发生了这样的一些问题            当然,高中三年级的学习生活压力是比较大的,当你通过与老师或者朋友家人的分享压力得到释放以后,这些症状缓解了,就不需要特殊处理,如果长期存在这样的症状,还是要引起你的注意,必要的评估一下是否有一些幻觉的存在
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前两天我听别人说话都不太理解,这两天好很多了,但是还是有点不适应
回答
慢慢来,观察一段时间吧!
回答于 2024-07-29 04:35
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