初一新生女开学2个月一直不开心

在你这个年龄阶段受到青春期影响，情绪有时会有比较大的波动，另外，进入新环境也可能会出现不适应的状态。            进入新的环境，可能会出现你所说的这种紧张焦虑及不适应的感觉，建议你积极的去调整自己的状态。在新环境里，多结交一些新朋友，多与他人沟通交流来缓解压力，也可以找一些适合自己的体育项目，或者培养一些良好的兴趣爱好，在闲暇的时间做一做这些事情可以充实生活，调整自身状态。正确看待学习问题，也可以与家人进行良好沟通，让他们了解你内心想法，争取得到他们的理解与支持。

你好，从你的叙述中得知你的情况，今年刚刚上初一，自从上了初一以后，感觉情绪状态也不好，学习成绩也有所下降。            自从上了初一以后就一直不开心，根据你叙述的情况，我觉得你的问题有可能存在适应方面的问题。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，睡前做做深呼吸放松对你都会有帮助的。其次平时抽时间多做做运动，多听听轻松的音乐。对待家长说的话不要往心里去，只要做好自己该做的事情，尽力而为就好。第三，你也可以告诉父母，带你去正规医院的精神心理科找医生面诊，听听医生的建议。

你好，根据你所描述的大概的情况，对于现在出现脾气暴躁，而且总是胡思乱想，而且感觉到没有安全感            这些症状都还是表现为焦虑的状态存在，如果不引起足够的重视，长期这样发展下去的话，有可能会让你影响到学习质量和生活质量，所以建议你一定要引起足够的重视，积极的调理改善自己目前的状态，首先就是要有一个正确的认识，只要每天好好吃饭，按时睡觉，保障足够的睡眠时间多参加一些户外的运动，另外，有什么不愉快的事情一定要与人多沟通，交流，对学习成绩，只要自己尽心努力了，一切顺其自然，不要太过于的纠结，通过自我调整，如果得不到改善的话，那么就需要就诊精神心理科的医生