情绪恐慌讨厌黑夜幻觉感觉有人跟踪我怎么办

从初一开始情绪就很暴躁会经常生闷气常常吼我的闺蜜还好我闺蜜对我很好还没有离开我到初二开始就变的自卑会想着让自己好看点就2.-3.起床洗头洗澡吹头发打扮自己一直照镜子不停走路照上课照无时无刻不照天天问我闺蜜我今天怎么样丑不丑我还自大的以为好多男孩喜欢我真的现在想起来我都佩服我自己初二下册因为情绪不稳定觉得有人监视自己一个人喋喋不休被父母送到医院检查一看是幻觉妄想症住院24天回到了家回到学校整个人都不好我闺蜜说满脸痘痘又是疫情期间戴着口罩可把我闺蜜吓坏了现在我闺蜜说情绪没有初一那么暴躁温柔了很多但是我真的觉得害怕害怕有人要sha我

发布于 2024-08-18 00:19

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心碎半斤破

你输，我陪你东山再起，你赢，我陪你君临天下

你好，从你的这种情况看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因！同时，也不排除存在器质性病变造成的胡思乱想问题！建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，另外，培养兴趣爱好，让自己的情绪得到释放，找到合理的途径来宣泄情绪，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，转移注意力慢慢调整！

回答于 2024-08-18 00:29

︶碎步

付出和收获不成正比，这就是爱的代价

在你内心当中是有一种紧张和焦虑感的，这种长时间的处于紧张和焦虑的情绪，可能和你自己的青春期是有关系的，激素分泌，起伏波动，情绪也会起伏波动。注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松，这样才能让自己更好的调节好自身的状态，你有一个好闺蜜，那平时就多和他交流沟通，你需要他，他也需要你，你们两个人是彼此的一个安慰剂，互相吐露心声，缓解彼此的压力。

回答于 2024-08-18 00:39

易水迷惑绘梦

雪人最大的愿望就是能吃一次火锅。

你出现了异乎寻常的恐慌、怕黑，而且过分关注外在形象，担心别人会害你，这说明你在某些认知方面严重偏离正常轨道，另外你前期曾经出现过幻觉和被害妄想，这些都是属于精神分裂症的典型症状表现，但是经过住院治疗你已经进入康复期。建议你最好在精神科医生指导下严格遵医嘱按时按量服用抗精神病药物以及抗焦虑药物等加以治疗和调理，而且要最好定期复诊。另外希望你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。平时要不断的让自己的内心变得更加强大和自信，要经常积极主动跟家人和同学闺蜜做交流沟通，争取让自己尽快的走出目前的困境并开始新的生活。

回答于 2024-08-18 00:49

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揽月宝宝征服闺蜜

倘若时间能倒流的话，我还是改变不了我爱你的那颗心

情绪落差很大讨厌群体生活厌学

不知道从什么时候开始，就很讨厌人多的地方，难以适应群体生活，有时候还莫名的难过烦躁，经常感到压抑还有点厌学的情绪，希望能帮忙开导开导

发布于 2022-07-01 06:37

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新旧接吻∩拜金

回忆再深也只是回忆，梦醒了，人也该散了剧情到此终结

我觉得所有的人都讨厌我

就是觉得不管自己做什么总会遭到别人讨厌，别人可能自己都没注意到的小细节我都会觉得是讨厌我的提现，我在朋友中总觉得是多余的，老是会不知不觉一个人走在他们的后面，他们也没有管我，我和别人说话会头脑一片空白，大多用肢体语言体现自己的想法，等交谈结束才会后知后觉。在很多人面前会紧张到不知道该做什么，和别人不小心对视会感觉到害怕。非常害怕别人生气，很懦弱。曾尝试过和别人倾诉不过他们好像都不愿意听，和朋友说话经常会被忽略，渐渐的我就不想和他们说话了。无时无刻心情都很低落，总觉得心就像被一块大石头压着，很难受。在我的世界里所有人都讨厌我，我也不喜欢他们。

发布于 2024-04-04 00:47

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澍甜筒

如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点

情绪莫名低落，整个人开始大脑皮层发麻

一遇到自己讨厌的事就会过分的多想，人就开始情绪低落，然后大脑皮层就有点发麻，整个人感觉换了一个状态，频繁恶心，干呕，每次干呕会稍微舒服一点。请问这个什么情况

发布于 2022-08-18 13:15

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趣味森≒

失去的最快的是光阴，放弃的做好的东西是爱情

肚子胀气咕咕响屁股周围有嗖嗖凉气放屁我后面人讨厌我

肚子胀气咕咕响屁股周围有嗖嗖凉气总是放屁我座位后面的人都特别的讨厌我上课也这样，都已经2年半了我该怎么办，求助医生望快点回答谢谢

发布于 2022-07-20 20:20

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恶灵痴情菇

是谁站在我对面，而又是谁站在我身边

感觉有抑郁症又不确定

莫名其妙想死觉得世界没有意义讨厌所有人每次情绪不对的时候就会写出自己的感受不会向任何人说从来都是自己藏在心里有时候会暴饮暴食很自责很自卑感觉所有人也不喜欢我讨厌我

发布于 2022-07-20 09:26

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十年太阳神

对你，我只有见色起意。

我讨厌的人影响我上课

去年4月份开始，老师给我旁边调了一个长得丑的女生，又因为另外一个女生误会我喜欢她，然后上学期就一直在想着那个长得丑的女生，上学期我一想到她就恶心，成绩也有所退步。暑假里，我和我爸沟通了，感觉好多了。虽然说不再有上学期的那种症状，老师只要调位置，我前边或者旁边有女生就会影响我上课，现在老师给我见面调了一个女生，而那个女生也是我这学期所讨厌过的，和上学期的症状类似，但是影响不大。现在她坐在我前面，她已经影响我了，怎么办？

发布于 2024-09-02 21:24

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