气虚肥胖怎么办?

我体质不是很好,体型胖,是虚胖的那种,平时稍微一做运动就气喘吁吁,心脏要跳出来似的,很容易就感觉到疲乏,没有精神,白天总犯困,说话做事像没有劲一样,一到冬天手脚冰凉,容易感冒。


想得到怎样的帮助:气虚肥胖怎么办?
发布于 2024-08-20 22:11
共有3个回答
此证属于(阳)气虚所致。脾气亏虚,则气短神疲;脾不健运,精微不布,水湿停聚,则肥胖;湿浊上蒙清窍,则易犯困;气虚阳弱,不能温煦四末故手脚冰凉,卫外不固,外邪乘虚而侵,则易感冒。治疗以温阳益气,健脾化湿为主。平时加强锻炼,减肥。
回答于 2024-08-20 23:29
如果有肥胖首先应该管住嘴,迈开腿,少吃多运动,最好减少碳水化合物的摄入,多吃绿色的蔬菜水果,适当的运动减轻体重,如果管不住嘴迈不开腿,减肥很容易失败,如果有气虚,同时可以结合中药和针灸进行减肥
回答于 2024-08-21 00:46
建议患者平时可以多吃一些温补的食物,经常按揉脚上的太冲穴,注意调整情绪,养成良好的生活习惯,不要熬夜,平时可以多注意锻炼身体,增强体质,来提高身体的免疫力。如果情况没有得到缓解,可以使用中成药来调理身体。
回答于 2024-08-21 02:26
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