吃什么有助于钙吸收？
最近总是觉得身体不舒服，走几步路就会觉得很累。有时候还会觉得关节非常疼，上下楼梯就更困难了。有时候半夜的时候还会腿脚抽筋，非常难受，补了一些钙，但是效果不明显，说是吸收不好。
想得到怎样的帮助：吃什么有助于钙吸收？
想得到怎样的帮助：吃什么有助于钙吸收？
发布于 2024-08-23 16:23
共有3个回答
哥帅的一塌糊涂，要和哥比外表的先看看你有多糊涂
这种情况首先应该注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，可以补充碳酸钙d3片，例如朗迪或者是钙尔奇d都可以。还应该多进食含钙丰富的食物，例如骨头汤，海带，虾皮，牛奶，豆制品。还应该多日光照射，都有利于钙的吸收。
回答于 2024-08-23 17:39
智慧是没有烦恼的，慈悲是没有敌人的
在补钙的同时还要服用维生素D，能够增加钙的吸收或通过晒太阳接受紫外线照射，可使身体内有充足的活性维生素D，吃的高钙物质或药物钙片才能够充分地被体内吸收。
回答于 2024-08-23 17:56
爱得多的人总先变虚伪，爱总让我掉虚伪的眼泪
一般如果身体缺钙的情况下，可以适当的多吃一些维生素d，他是可以促进身体的钙吸收的，日常的时候适当的锻炼身体，多晒晒太阳，必要的时候也可以适当的服用一些葡萄糖酸钙等
回答于 2024-08-23 18:14
问了“吃什么有助于钙吸收？”的人还对以下问题感兴趣
车子，老婆，还有一个用不打架的桌面开始努力奋斗吧
你好，医生们婴儿奶粉中含有可持续棕榈油会影响钙吸收吗？还有其他不良反应呢？
发布于 2022-05-17 12:49
3个回答
抱歉，我要剧透你的人生啦
老婆做了手术，看起来伤口恢复的很慢，想知道手术过后吃什么有助于伤口愈合？吃什么好的快？手术过后吃什么有助于伤口愈合？吃什么好的快？
发布于 2024-03-09 11:03
5个回答
我们一起手牵手看星星，星星的明亮犹如我们的爱
性别：男，年龄：29岁
头上缝了针吃什么东西可以有助于伤口的恢复
对破伤风针过敏
吃什么可以有助于伤口的愈合
发布于 2022-05-09 08:51
4个回答
提问者
在家的时候发烧还会坚持上网，上学的时候打个喷嚏都会觉得是癌症晚期.
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