牙龈肿痛，很是难受呢

牙齿牙周状况不好，机体火盛，牙龈发炎，可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗，用一些复方氯已定漱口水含漱，可以去医院口腔科检查一下，牙周清洁上药，近期避免进食辛辣刺激食物，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。

您好，根据您所描述的这种情况。可能是由于最近压力比较大，睡眠缺乏上火，口腔卫生没有做好导致的牙龈炎，建议平时要多运动，同时要调整好心态，注意休息，多喝一些温开水，多吃一些降火的食物，比如绿豆汤等，平时要注意口腔卫生，每次餐后可以局部用棉签蘸双氧水消炎，再用生理盐水漱口。如果严重的情况下可以口服消炎药进行治疗，如甲硝唑建议到医院做相关的检查，必要的时候进行根管治疗。

出现了牙龈肿痛，主要是上火，炎症刺激感染造成的，要注意饮食的清淡，要多喝水，喝一些金银花水，菊花水蜂蜜水，注意口腔的卫生，勤刷牙，勤漱口，避免食用刺激性的食物，酸辣的食物。