请问得了便秘应该怎么办
我最近发现我3~5天才拉了一次大便，连续两个星期都是这样，我在网上查到这叫便秘，我拉大便的时候大便都很硬，拉得很痛苦，我最近吃了好多肉，但是却没怎么拉，总感觉东西都塞在肚子里了，不舒服
想得到怎样的帮助：请问得了便秘应该怎么办
想得到怎样的帮助：请问得了便秘应该怎么办
发布于 2025-01-23 22:30
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我想爱上你， 连自己都不知道。
便秘可能是饮食生活不规律或不注意饮食上火引起的。便秘需要吃粗纤维食物，火龙果、橙子、猕猴桃、苹果、西蓝花、油麦菜等便秘。需要吃饮食清淡食物，不能吃辛辣食物和上火食物。
回答于 2025-01-23 22:42
我不贪心，只有一个小小的愿望，生命中永远有你
便秘的患者首先要注意饮食的，不要暴饮暴食，也别吃生冷寒凉辛辣刺激油腻的食物，一般可以适当的多喝一些温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要养成按时排便的习惯，会有助于整体症状的改善。
回答于 2025-01-23 22:54
我被我无法改变的人，改变了
便秘往往是肠胃功能失调，饮食结构不当有关系的，平时要多喝温开水，可以喝蜂蜜水，温盐开水，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃内火偏重的食物，避免久坐适当锻炼身体，经常按摩小肚子，促进肠蠕动。
回答于 2025-01-23 23:06
问了“请问得了便秘应该怎么办”的人还对以下问题感兴趣
难过的时候，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的
性别：男，年龄：53岁
得了甲亢应该注意什么_得了甲亢怎么办体重偏高，一般不发，一般T313得了甲亢应该注意什么
得了甲亢应该注意什么_得了甲亢怎么办
发布于 2022-05-10 04:04
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提问者
好言相劝那是友，背后胡言那是狗。
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