我得了精神分裂症十几年了
我得了精神分裂症十几年了，发现运动对我帮助很大，那么早上跑步好还是晚上好，是连续跑半小时，还是隔几分钟累计半小时跑好？
发布于 2025-01-28 08:21
共有5个回答
远看一座庙，近看咱母校，三百多尼姑
早上跑步和晚上跑步都要适量。精神分裂症十几年了，这种情况考虑抗精神类的药物长期治疗。根据自己的体质不要太累。平时要保持良好的心态，放松心情，多做一些有氧运动。提高自身的体质。
回答于 2025-01-28 09:38
不想勉强谁对我好 我只图安心 你若相惜 我必还心 就这么简单
你好先生，如果你感觉到跑步对缓解你的状况是有好处的，那挺好的，你可以继续坚持。跑步呢，我们还是建议你早晨跑。当然不管是早上跑还是晚上跑，这都是个人的一个习惯问题。没有太大的区别。 只要你自己感觉在什么时间段跑比较舒服就可以了。既然是跑步跑步，最大的作用就是练习一个人的耐力，那么还是建议你连续跑半个小时，不要跑一下休息一下，这样就达不到锻炼的效果。
回答于 2025-01-28 10:56
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦
患有精神分裂症十余年了，看来目前症状还是比较稳定。如果通过运动锻炼，有利于精神症状的稳定，根据自己的实际情况，可以有规律的进行锻炼的。 至于具体的时间，要根据自己的身体状况，如果睡眠质量尚好，可以采取晨练，一般坚持连续半小时左右，以中速跑步为好。
回答于 2025-01-28 12:13
透过窗口看着景色，不禁泪流满面。
您好，根据您描述的这些信息，29岁，男性，患有精神分裂症十几年，目前发现运动对自己的帮助很大，想知道是早上跑步好还是晚上跑步好，连续跑半个小时，还是隔几分钟累计半个小时跑好 其实这种情况都是因人而异的，但是建议最好是做有氧运动，不要做剧烈的运动。都可以试一试，一般情况下是傍晚跑步会比较好一些，但有的人也会可能早上好，原则上是晚上跑步可能更好一些，至于时间的长度根据您自己的具体情况而定，这个不做严格的限制
回答于 2025-01-28 13:48
看着那些星星，仿佛那里便是我的天堂
得了精神分裂症10多年，发现运动对治疗有明显的帮助。希望能更科学的运用参与运动，让治疗获得最佳效果。 对于运动治疗方式，并没有一个具体可以量化的标准。建议根据个人身体素质和生活工作规律，适当安排自己能接受的运动量与运动时间，不分早晚，原则是一切有度就可以。
回答于 2025-01-28 14:49
问了“我得了精神分裂症十几年了”的人还对以下问题感兴趣
当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家
我得了精神分裂症我妹妹不好老欺负我天天骂我神经病精神病白血病，我是姐姐25岁
发布于 2022-06-27 08:30
3个回答
我走过你走过的路，看过他看过的风景
身体很差抑郁焦虑精神分裂十几年了，之前一直在吃那个西医开的西药，吃了十几年了暂时改善但身体还是不行
发布于 2022-05-03 13:39
4个回答
无话不说是我们的曾经，无话可说是我们的结局
我的精神分裂症已经两年多了，现在已经快好了，我想请问一下外界因素会导致这种症状加重吗？我现在的家庭关系非常紧张
发布于 2022-06-16 21:23
4个回答
不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量
我得了精神分裂睡觉会手抖的厉害还会抽搐半夜睡不着老是手抖的厉害了，我得了精神分裂有时候胸闷
发布于 2022-06-14 12:34
3个回答
切着洋葱、拼命挤着那不存在的泪，说着冷语、强颜扯出那抹心酸的笑
我得了精神分裂症以前迷路了不知道家在哪，我只好打电话给我妈妈来接我回家了，我是女孩，我的病是不是严重了
发布于 2022-07-03 21:35
3个回答
提问者
为什么我难过的时候，你都不在身边
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精神分裂症怎么办
得精神分裂症2年多了，整天没有精神，还容易发脾气，经常坐在那发呆，昏昏欲睡，怕见人还不想说话，这是病得症状还是药物的副作用，目前已经没有幻听幻觉了，