痛经期吃什么好？
去年我有流产过一次，每次来月经的时候，肚子疼的厉害，腰酸的很，不能久坐，手脚冰凉，怕冷的很，有时候严重腰不能动，肚子疼的不想说话，难受的很，试过很多方法都无法缓解症状。
想得到怎样的帮助：痛经期吃什么好？
想得到怎样的帮助：痛经期吃什么好？
发布于 2025-04-09 08:47
共有3个回答
人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天
痛经手脚冰冷，主要考虑还是属于气血不足，气滞血瘀引起的一种表现，可以吃点田七痛经胶囊，注意腹部的保暖，尽量不要吃生冷油腻以及刺激性的食物，不要熬夜。一般出现这种情况，主要还是因为身体免疫力低下引起的，平常也要适当的运动，增加抵抗力。
回答于 2025-04-09 10:08
长得漂亮算什么，过的漂亮才是王道
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
回答于 2025-04-09 11:30
沉稳做人，吃胖一点，又沉又稳。
痛经期多喝热粥，可以喝红豆粥，多喝热水，可以喝姜红糖水。来月经的时候注意保暖，不要受凉；要注意多休息，避免劳累；疼痛严重，可以口服止疼药物，如布洛芬、酮洛芬、路盖克等，进行对症止疼治疗。
回答于 2025-04-09 12:51
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提问者
以后的日子自己照顾好自己。
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