颈椎病有没有什么自己治疗的办法？

前几个月开始我感觉脖子很疼，有时候头晕晕的，胀胀的，肩膀和背上也酸酸的，没有力气，晚上难受得睡不着觉，最近耳朵里出现了嗡嗡的声音，去医院检查之后，医生说是颈椎病初期。

想得到怎样的帮助：颈椎病有没有什么自己治疗的办法？

发布于 2025-11-20 01:57

共有3个回答

这个世界，那么臭美，又那么悲伤。

颈椎病自己的治疗办法是可以采取颈椎牵引的治疗，可以在网上购买颈椎牵引来进行自我治疗，每次牵引15分钟，3到5公斤的重量，每天牵一次，通过治疗来缓解症状。

回答于 2025-11-20 02:20

自己的青春自己奋斗，自己的人生自己作主

颈椎病日常的自我治疗，首先还是进行严格的休息，不要再继续的长期保持低头的姿势，看书学习使用手机电脑或者是半躺半卧的姿势，看书看手机的，防止颈椎进一步加重。规律作息，避免熬夜，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋。

回答于 2025-11-20 02:43

人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎

颈椎病自己治疗，患者首先改变平时不良坐姿，避免久坐低头，避免颈部长时间保持一个强制性体位，可以口服颈复康颗粒，外用颈复康贴，有上肢麻木症状，可以口服甲钴胺营养神经治疗，平时多做一些仰头活动，如放风筝或者是游泳等，休息时尽量枕矮枕，不要枕过高的枕头。

回答于 2025-11-20 03:56

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