天热人体需要多吃蛋白质吗？
天热人体需要多吃蛋白质吗？
发布于 2026-01-15 03:29
共有3个回答
对不起，我根本一开始就没记住
天热能量消耗重的时候，可以适当的补充一些优质蛋白，可以选择多种食物的组合，比如精瘦肉，牛肉，鱼虾，海鲜，蛋类，杏仁，腰果，花生等等均衡饮食，补充身体所需的营养。
回答于 2026-01-15 03:40
铅笔画的画再美，也都是灰色的。
天热人体的话并不需要多吃一些蛋白质，但是要及时的补充水分，每天的话要喝够1000~1500毫升的水，这样的话是比较健康的，平常的话也是要注意不要长时间在太阳底下暴晒，避免出现中暑的情况。
回答于 2026-01-15 03:52
看到日落的时候，要记得明天的初晨更美
天热时人们出汗多不仅会损失大量水分；蛋白质、矿物质、维生素等也会随汗水流失。同时，人体内的蛋白质在高温天气里吸收率下降，而分解速度加快，这意味着我们体内的蛋白质更容易缺乏。
回答于 2026-01-15 04:04
问了“天热人体需要多吃蛋白质吗？”的人还对以下问题感兴趣
The soul has long been hated buried[灵魂早已被恨掩埋
我胎盘低，然后出血，保胎回来了，有什么蛋白质粉，孕妇可以吃的。
发布于 2022-07-08 20:23
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