最近头发掉的太多，怎么恢复快速长头发？
最近学业压力有点大，熬夜，头发掉的有点多。。怎么办啊。。如图这样了，还能恢复了吗？
发布于 2026-06-24 22:23
共有3个回答
嘿，内为男士，我怎么还是这么想你呢？
平时注意不要熬夜。不要有太大的心理压力，也不能过于劳累。平时可以补充富含维生素A的食物。比如青椒，猪肝，胡萝卜。脱发后，一般3到4个月后，长出新的头发。注意营养要上来，注意不要熬夜。
追问
如果去医院皮肤科做一下毛囊检测是不是就能判断生发能力了
回答
毛囊健康可以生出健康的头发，如果毛囊坏死肯定长不出头发。做毛囊检测可以检测出毛发的直径平均值，充分了解自身毛发的生长和脱落情况。
追问
那我还是做一下哈，有没有什么涂抹促进生发的药物
回答
可以用生姜水涂抹。
回答于 2026-06-25 00:24
当知道有其他女生喜欢你，我的心突然很疼
你好，看你的描述，今年27岁，最近头发掉的有点多，学习压力比较大，熬夜熬的严重是吗？想知道该怎么恢复 说句实话，掉发跟营养跟睡眠跟压力有很大的联系，要想改善掉发的情况，必须要改善熬夜的习惯，睡眠好了有利于改善，还有就是压力，压力大也也会让头发掉多一些，所以只能改善了这些问题才能从根本上解决掉发问题。还可以服用药物，比如说生发丸之类的
追问
这些我可以改，但是能不能恢复呀？有什么外用的药涂抹之类的吗？还是去医院做什么检测看能不能生发
回答
去医院检查一下吧，也好看看具体情况
回答于 2026-06-25 10:32
小驴问老驴：为啥咱们天天吃干草，而奶牛顿顿精饲料？老驴叹到：咱爷们比不了
你好，从你的照片上看头发还算浓密，可能也有心理作用，人每天平均脱发100根左右，但是也在不断的生长新陈代谢，所以不要过度紧张 建议养成规律的作息习惯，不要吃太油腻辛辣的物品，防止头皮油腻太分泌太过旺盛另外尽量不要熬夜，睡前不要看电子产品，保证充足的作息时间，学会转移注意力，多做自己喜欢的事情给自己减压
回答于 2026-06-25 16:37
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提问者
There will be a tear that lets you grow in a twinkling.总会有一次流泪
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