冬天容易感冒，医生说是阴虚体质

感冒主要是由病毒感染引起的。 当身体抵抗力下降时，如熬夜、疲倦、感冒等，容易出现鼻塞流涕、咳嗽多痰、发热、头痛、咽痛等症状。 一般用抗感冒药对症治疗即可。
平时需要注意多喝水多休息，多运动增强体质，饮食要营养，根据气温变化换衣服，或在冬季提前注射流感疫苗。

你好！ 预防感冒，首先要提高身体的免疫力，也就是抵抗疾病的能力。 通过锻炼，以及注射流感疫苗，
保持室内环境通风，空气清新，还可以吃一些提高抵抗力的中成药，如玉屏风散。 还有板蓝根可以预防感冒。 祝你身体健康。

你好，由于体内津液、血液、精液等阴液不足，身体状态主要表现为阴虚内热。
您好，只适合中小强度、间歇性的体育锻炼。 可以选择太极拳、太极剑、气功等传统健身项目。 运动时要控制出汗量，及时补充水分。 如果你的皮肤干燥，你可以多游泳。 不要桑拿