我们这次是单位体检，查出血糖值空腹6.5...

你好，空腹血糖6.5还不算是糖尿病，但是已经超出了正常范围，只是空腹血糖受损，一般空腹血糖大于7.1才是糖尿病的。虽然你不是糖尿病，但是可能会发展为糖尿病。
建议你以后注意饮食，不能暴饮暴食，要少食多餐，多吃水果蔬菜，不能吃太多糖，注意适当锻炼身体。

您好：空腹血糖7以上才是糖尿病，您的血糖值表示有可能是糖耐量异常！
建议您去医院的内分泌门诊就诊，做血糖的OGTT实验，测血糖的的糖耐量。如果是有异常可以尽早的服用药物治疗延缓糖尿病的发生！

你的血糖水平考虑糖耐量异常，属于糖尿病前期，可以先通过饮食调整控制血糖，忌食含糖的食物，多吃高纤维的蔬菜、粗粮，并定期监测血糖。
如血糖仍控制不佳，或升高到7.0mmol/L时建议在以上生活方式调整的基础上，到医院就诊，遵医嘱服用降糖药治疗。