您好,可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
我的儿子今年十三岁,身高一米七八,可是体...
性别:男,年龄:13岁
我的儿子今年十三岁,身高一米七八,可是体重只有五十公斤,去年一年身高长了六七厘米,可是体重却没有增加,他也不挑食,为什么不长胖呢
他怎样才能长胖
我的儿子今年十三岁,身高一米七八,可是体重只有五十公斤,去年一年身高长了六七厘米,可是体重却没有增加,他也不挑食,为什么不长胖呢
他怎样才能长胖
发布于 2022-05-07 16:31
共有3个回答
回答于 2022-05-07 17:23
现在他是在长高的时候,但是也不至于体重一点都不增加,有可能是称的地点不同导致的
多吃点含优质蛋白的东西,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,如果有胃肠功能不好的需要好好条件,防止吸收不好
多吃点含优质蛋白的东西,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,如果有胃肠功能不好的需要好好条件,防止吸收不好
回答于 2022-05-07 18:15
你好,是很瘦的,所以一般可能是由于孩子自身的体质,就是营养不吸收
建议你这样的话就是可以让孩子多锻炼,还有就是加强营养就可以的,多锻炼可以锻炼肌肉的发育
建议你这样的话就是可以让孩子多锻炼,还有就是加强营养就可以的,多锻炼可以锻炼肌肉的发育
回答于 2022-05-07 19:07
问了“我的儿子今年十三岁,身高一米七八,可是体...”的人还对以下问题感兴趣