请问医师朋友：我喉咙一直有痰类物粘住上下...

你的症状考虑是慢性咽炎的可能，跟抽烟啊饮食习惯不合理多有关系，必要时可以喝汤药进行调理，也可以喝清音茶配合治疗。
建议多喝水，不要说话太多，不要吃辛辣刺激的食物，禁烟酒，不要吃太咸的东西，注意保暖和控制情绪，木蝴蝶，可以用生甘草，生桔梗每样2~3克泡水喝。

咽喉处有痰类粘连感觉，不易咯出，不引起咳嗽，没有浓痰，考虑可能是患有慢性咽喉炎或者慢性咽炎等。这可能属于非病原菌性炎症，治疗起来可能会比较难以消除病因。
可以去医院的耳鼻咽喉科进行诊断，明确病因，进行药物治疗。必要时进行手术处理。

从你的描述来看，俗语中医梅核气的病变，出现这种喉部有痰的病变。
最好用中药来调理，比如半夏厚朴汤，有很好的作用，可以尝试一下。这个病和情绪有关，最好别生气。