辅食是最好的方式，也最符合人体的新陈代谢。 如果缺锌症状不明显或为预防缺锌，一般的膳食补充剂就足够了。
多吃蔬菜水果补充维生素，不要挑食、偏食，酌情多吃瘦肉和谷物，不要经常吃零食。
如何应对 10-15 岁儿童缺锌
性别：男，年龄：12岁
如何应对 10-15 岁儿童缺锌
如何应对 10-15 岁儿童缺锌
发布于 2022-05-11 12:02
共有4个回答
您这张脸摩擦系数真大，连猪都要为你羞愧了
你好，不要吃味精和鸡精，容易导致缺锌。 因为它们有可能导致锌的排泄增加。 小心防止偏食而不消化不良。
含锌量高的食物包括牡蛎和麦芽，其次是瘦肉、蛋黄和动物肝脏。 只要多吃上述食物，人体就不会缺锌。 即使你已经缺乏锌，你很快就会弥补它。 祝你身体健康。
含锌量高的食物包括牡蛎和麦芽，其次是瘦肉、蛋黄和动物肝脏。 只要多吃上述食物，人体就不会缺锌。 即使你已经缺乏锌，你很快就会弥补它。 祝你身体健康。
回答于 2022-05-11 14:50
如果爱请深爱，不要让我这颗滚烫的心瞬间冰冷
您好，宝宝的锌最好是补充乳酸锌和葡萄糖酸锌，它们容易吸收利用。
例如，贝类、红肉和动物内脏中通常富含锌。 可以吃花生、核桃、栗子等，祝你身体健康。
例如，贝类、红肉和动物内脏中通常富含锌。 可以吃花生、核桃、栗子等，祝你身体健康。
回答于 2022-05-11 16:29
低头哭过别忘了抬头继续走。
儿童缺锌，缺锌需要及时补充。 单靠食物补充不全面，补充不及时。 这就是为什么他们通常吃更多的含锌食物并且也缺乏锌。 当身体不缺锌且没有任何症状时，通常只要多注意饮食即可。 平时补锌应多吃粗面粉、豆腐等豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。 富含硒的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。
回答于 2022-05-11 18:09
问了“如何应对 10-15 岁儿童缺锌”的人还对以下问题感兴趣
像女孩子这种可爱的生物，当然要宠着
我家孩子20个月，缺锌补锌以后反而不愿意吃饭了，怎么回事？是不是锌吃多了
发布于 2022-05-26 17:29
3个回答
