昨天下午进行了一次比较剧烈的训练，第二天早上脚踝骨以下有点疼痛。

这个部位四个月前受的伤休养了，昨天下午训练比较激烈，第二天早上脚踝骨下面又有点疼了怎么办，去按摩店用冲击波打一下就好了怎么恢复的最快？

发布于 2022-05-16 07:22

共有4个回答

拥抱自己，告诉自己，不哭

这种情况首先需要注意休息，避免疼痛的动作和体位，一般需要严格休息，一般需要休息两周，可以外用扶他林软膏局部理疗，口服非甾体抗炎药，如洛索洛芬钠胶囊进行疼痛对症治疗，这种情况是需要严格休息才能够逐渐缓解的

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可以吃布洛芬缓释胶囊吗

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可以服用的

回答于 2022-05-16 08:33

英语不好的孩子，却认得wifi。

这种情况考虑是运动性劳损，还要考虑是否有肌腱、韧带的炎症，一定要注意休息，最近先不建议做任何体育锻炼，可以外用扶他林软膏或者外用活血止痛的中药软膏，配合局部理疗。可以服用中药活血化瘀，强健筋骨，休息是治疗的关键。

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可以吃布洛芬缓释胶囊吗

回答

可以吃布洛芬缓释胶囊，但是一般可以吃一周左右。不能使用时间太长。

回答于 2022-05-16 11:38

我不是谁心中的英雄没有一腔孤勇不会越战越勇

您好，很高兴为您解答，根据您的描述和其症状，考虑是跟腱拉伤，治疗上，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，口服活血化瘀药物，口服消筋止痛丸，近期避免剧烈运动，避免长时间行走，观察一段时间再看，也可以外用扶他林软膏

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可以吃布洛芬缓释胶囊吗

回答

可以，没有问题！

回答于 2022-05-16 14:41

每次都需要我热情主动维持的关系，都让我感觉到特别累

根据你的详细描述，考虑为昨天下午训练时运动比较激烈，导致脚踝骨以上疼痛，一般这种情况首先考虑是由于运动性损伤，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，出现肿胀，可以口服肌松药物，一般考虑肌肉软组织损伤需要一定时间恢复

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可以吃布洛芬缓释胶囊吗

回答

建议口服活血止痛药物

回答于 2022-05-16 19:39

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