胸椎压缩性骨折多久可以锻炼和运动

胸部12锥体压缩性骨折后多长时间可以做跑步走路瑜伽等运动？目前躺了两个月，在医院检查后恢复得很好，开始的时候也不太严重。还要多久才能正常锻炼和运动？

发布于 2022-05-20 08:30

共有3个回答

生活因你而精彩，在音乐里我怀念你那一段时光

胸椎压缩性骨折，一般需要严格卧床休息2到3个月，所以在2到3个月内是不允许运动的，而且在卧床后的活动也是需要注意的，这个只能说适当做一些，有氧运动是不允许有剧烈运动的，如果要有剧烈运动就要正常健身运动，这个至少要半年以上的时间

回答于 2022-05-20 10:34

如果这不是结局如果我还爱你。

胸椎压缩性骨折一般需要三个月左右才能完全恢复，如果想跑步和练瑜伽，最好等半年。三个月内应注意休息，防止久站、久坐、久弯，睡硬板床。多吃高钙、高蛋白、富含维生素的食物，加强营养，促进恢复。

回答于 2022-05-20 11:27

你能愿意靠近我一步我也会感到幸福

通过您的详细描述，对于胸椎压缩性骨折，已经2个月左右，建议定期复查拍片，了解骨折愈合情况，指导下一步的治疗。建议局部热敷烘烤微波治疗，建议逐步活动锻炼，不要剧烈活动，以免疼痛。

回答于 2022-05-20 12:11

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