哪些拉伸动作提高生长速度。
在寒假的一时间，我现在1米63，早上我没得时间做运动，只有晚上睡觉的时候我在拉伸，给点意见
发布于 2022-03-09 10:11
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我的生命中已经没有你，你就像从未出现过
长高拉伸运动有很多方式，体操类的运动，包括体操运动以及健美操运动，都是比较好的全身拉伸运动，游泳也是属于全身拉伸类的运动，拉单杠有助于长高，因为拉杠可以充分的伸展身体，能加速血液循环，促进新陈代谢，对于正处在生长发育时期的青少年，能够促进骨骼的生长，很有好处的
回答于 2022-03-09 10:45
都说炫舞里面人物身材好，我告诉你，你要是天天那么蹦跶你也瘦
早上的时候可以早起5~10分钟做一下拉伸运动。然后晚上集中拉伸运动半小时，这样就有利于身高的生长。在家里摸高训练都有利于脊柱的生长的。17岁的年龄了，一定要抓紧任何锻炼的机会来使自己身高达到理想状态。
回答于 2022-03-09 11:19
我跟着时光走，却让青春离我而去。
您好！根据本次您的咨询，您17岁啦，正是青春期发育阶段，身高163厘米，想再长高一些，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是很大关系的，放寒假啦，早上没有时间做运动，建议注意加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，可以打篮球，摸高，引体向上，跳绳，练瑜伽，有助于长高，规律作息，晚上早点睡觉，避免熬夜劳累紧张焦虑！
回答于 2022-03-09 11:52
问了“哪些拉伸动作提高生长速度。”的人还对以下问题感兴趣
有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂
性别：女，年龄：30岁
卵泡生长速度正常吗？月经第14天测卵泡，右侧1.3*0.9，左侧0.9*0.9，16天测右侧1.5*1.1，左侧1.1*0.8，打算继续检测，这正常吗？
发布于 2022-05-11 04:13
3个回答
有些时光，因为短暂而珍贵。
平躺着拉伸身体，小腹感觉拉伸的有点不舒服，会对身体有影响吗？
发布于 2022-05-14 04:26
3个回答
提问者
如果你觉得累了，好好休息一下，别让自己太辛苦
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