运动控糖有疑问，禁食已5

运动控糖问题，空腹一直是5.2左右，我半年前在医院出现糖耐量受损，采取控制碳水化合物和运动的方式控糖，具体到什么程度几次医院检测结果也看不出来，今天晚上饭后吃米饭200克，饭后1小时指血6。7，然后有氧运动40分钟，饭后2小时指尖血糖6.4，然后饭后4小时随机检测一次竟然又到了8.3，期间只是喝茶，是不是因为运动影响了食物分解糖分，而胰岛是在饭后4小时才分泌的？我有个问题。有了上次的葡萄糖耐量试验报告

发布于 2022-05-24 04:35

共有4个回答

残雪左拾起不断作陪

我的天空没有了笑容，一切都没有了，一切都结束了

不是这样的，运动确实是通过增加运动量来降低血糖，但是因为糖耐量受损说明自身的调节机制已经出现了问题，当运动量过大、运动量过大时，肝糖原的输出就会增加，所以第四餐血糖比第二餐高，不是说胰岛素的分泌又增加了。

回答于 2022-05-24 05:21

无名沐雪来拓

多谢那些没有义务陪我但却一向陪我的人

运动对血糖的影响是多方面的。一般来说，运动可以增加葡萄糖的使用，葡萄糖消耗增加，血糖就会下降，但如果是剧烈运动，特别是对抗性运动，除了葡萄糖消耗增加外，还会分泌更多的肾上腺素，而肾上腺素有升高血糖的作用。目前空腹血糖以及餐后两小时血糖都在正常范围内，所以没有什么可担心的。空腹胰岛素也正常，两小时胰岛素是空腹胰岛素的4倍以上也是正常的。建议适当限制高脂肪、高热量的食物，适当的运动也可以。

回答于 2022-05-24 05:52