运动控糖有疑问，禁食已5
运动控糖问题，空腹一直是5.2左右，我半年前在医院出现糖耐量受损，采取控制碳水化合物和运动的方式控糖，具体到什么程度几次医院检测结果也看不出来，今天晚上饭后吃米饭200克，饭后1小时指血6。7，然后有氧运动40分钟，饭后2小时指尖血糖6.4，然后饭后4小时随机检测一次竟然又到了8.3，期间只是喝茶，是不是因为运动影响了食物分解糖分，而胰岛是在饭后4小时才分泌的？我有个问题。有了上次的葡萄糖耐量试验报告
发布于 2022-05-24 04:35
共有4个回答
我的天空没有了笑容，一切都没有了，一切都结束了
不是这样的，运动确实是通过增加运动量来降低血糖，但是因为糖耐量受损说明自身的调节机制已经出现了问题，当运动量过大、运动量过大时，肝糖原的输出就会增加，所以第四餐血糖比第二餐高，不是说胰岛素的分泌又增加了。
回答于 2022-05-24 05:21
多谢那些没有义务陪我但却一向陪我的人
运动对血糖的影响是多方面的。一般来说，运动可以增加葡萄糖的使用，葡萄糖消耗增加，血糖就会下降，但如果是剧烈运动，特别是对抗性运动，除了葡萄糖消耗增加外，还会分泌更多的肾上腺素，而肾上腺素有升高血糖的作用。目前空腹血糖以及餐后两小时血糖都在正常范围内，所以没有什么可担心的。空腹胰岛素也正常，两小时胰岛素是空腹胰岛素的4倍以上也是正常的。建议适当限制高脂肪、高热量的食物，适当的运动也可以。
回答于 2022-05-24 05:52
如若我比她先认识你，是不是你会许我一个地久天长
这种情况下整体控制血糖就可以了，放松心情就可以了，没必要那么纠结，适度运动对增加身体免疫力有好处，多吃粗纤维食物，避免熬夜和辛辣刺激油腻的食物有好处!
回答于 2022-05-24 06:26
深夜里的自己好不好，我们都别说谎
根据您提供的检测结果和血糖监测情况，目前还不能诊断为糖尿病，需要检查糖耐量试验来判断，平时注意保持健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，少吃多运动，通过运动将体重控制在理想范围内
回答于 2022-05-24 07:21
问了“运动控糖有疑问，禁食已5”的人还对以下问题感兴趣
我愿意站在这里，从这一秒开始倒数，等待多年后的相遇
我身高155，怀孕的时候是79.98kg，然后医生说我胖就要控制体重，所以我的体重一直没涨，一直在7879徘徊，有时还会变77kg，但是自从25周做了糖耐量筛查糖耐数值高了以后就一直控糖，没怀孕之前我没上班所以也没运动，现在控糖每天三餐后都运动，血糖现在还可以，但是体重却每天都会下降一点，从怀孕到现在27周体重没涨不说还下降了将近十斤，做四维的时候医生也没说胎儿偏小或偏大，就说胎儿正常，我现在担心是不是控糖控的体重下降了，会不会影响胎儿发育，但是我控糖又不想打胰岛素，下面是我最近跟着营养科开的餐单吃的东西跟近期血糖
发布于 2022-07-02 16:00
3个回答
盘桓在记忆里的画面如此扶疏，回忆是一条走不完悲伤的路
孕27周＋1糖耐三个数值都高了，医生让控糖，现在每天控糖控到崩溃，吃的多了血糖高，吃的少了体重下降，现在控糖控的神经都是紧绷的，每天就怕测血糖，怕吃饭，怕称体重体重又下降，现在每天上称体重都会下降一点，怕下降太多胎儿没营养昨天晚上加餐就吃了片全麦面包，一个大番茄，现在空腹就5.2了，真是要崩溃了
发布于 2022-07-01 17:52
3个回答
人这辈子，刻骨铭心的爱，只有一次，每个人都会这样
孕24周的时候做了糖耐，空腹糖耐空腹5.32，高了，餐后都在正常范围，确诊为妊娠糖尿病，但是医生说回去控制饮食自我检测就可以了。后期回去每个3天用血糖仪自我检测，让空腹保持在5.3以内，自我检测后餐后一般都正常，但是空腹血糖比较飘忽，一般都正常，偶尔会超到5.6、5.7、5.9这样，后来孕30周去医院抽血，只让复查了空腹4.96，糖化血红蛋白5.5，医生说控制得还可以，但是后期检测，空腹还是有点飘忽，请问这样是正常的吗？算不算控制得好？
发布于 2022-07-13 07:43
3个回答
看着曾经在我空间里评论，留言的人，现在已经一个个走了
孕24周，空腹血糖5.28；血糖60分钟12.88；血糖120分钟9.16。请问怎么控糖效果好？吃糙米胃疼，这是我的食谱，不知合理不？血糖仪不知准不准
发布于 2022-08-09 09:02
3个回答
愚者坐以待毙，智者坐以待币。
孕27周加4，检查糖耐，空腹血糖低，餐1正常，餐2高？需要控制吗？
发布于 2022-09-09 18:18
4个回答
元旦三天就叫长假，那么十天是不是就叫寒假了？
现在孕28周＋6天，控糖有一个月左右，体重每天都会下降一点，怀孕时体重79公斤，现在孕后期只有73.58公斤，胎儿五月30号做b超医生说大了几天，血糖控制也一直在正常范围内，前两天空腹血糖突然变高了，达到5.3，，5.4，今天28周＋6天血糖又突然正常了，最低饭前血糖3.6，这个血糖值是一直没有过的，但是我吃的东西跟前几天控糖都吃的一样，不知道为什么今天血糖会突然变低了，虽然还在正常范围内，但是从来没这么低过
发布于 2022-07-07 12:39
3个回答
昨天已经走远，记忆中的你从未变过
孕26周糖耐检查空腹血糖5.2喝葡糖糖后一个小时10.6两个小时后6.6正常吗
发布于 2022-09-21 02:12
3个回答
不要拿一个人的往事，去怀疑一个人的本质
脸颊上跟鼻孔下面两颗脓包，为什么会这样，我一直是禁糖控碳水呀没有熬夜也没烟酒也没大肉大鱼呀，到底为什么啊？！我该怎么办？擦什么药？
发布于 2022-05-02 22:53
2个回答
去南极？好吧！回家拿衣服去。
我在五月二十二号孕28周去医院做尿检的时候发现报告里有一项是尿酮3＞7.8，但是我在家测的空腹血糖是正常的，不知道是不是跟我空腹时间太长有关，当时去测血糖时已经连续空腹近15个小时了，上一天晚上吃的也是控糖餐，喝的水也少，验的还是晨尿，五月三十号医生看我的单子之后也只问了句是不是空腹验的尿，我回答是医生也没说其他的，我想问问有影响吗
发布于 2022-07-08 11:44
4个回答
提问者
当我们大步向前走时，从没想过未来是多么残忍
提问
4
回答
6
关注者
8840
相关问题
1/30测的糖耐空腹血糖高出0.01，医生让我回家控糖，然后过了一个年，大概十天我又去测空腹血糖5.70（前一天晚上吃了很多很甜的葡萄还吃了一块蛋糕，还吃了一根香蕉，晚上十二点多才睡）早上起来忘记要测血糖又吃了五六颗葡萄，然后想一点点应该没事，结果出来还是偏高，明天又去测，我很担心又不过怎办
怀孕14周空腹血糖5.4正常吗？？如果过高该如何控糖？需要打胰岛素吗？让我做一下羊水穿刺因为没有任何家族遗传疾病也没有其他特殊病史我可以做无创吗？
一个多月前指尖空腹血糖在6.多左右，餐后1-2小时血糖在正常值里，近一个月锻炼加饮食控制指尖空腹血糖全在4-5左右，餐后1-2小时血糖全在正常值，请问病友我有必要做一下糖化血红蛋白和糖耐吗？我现在去做会不会高血糖，
孕妇控糖能吃什么水果，一天吃多少，主食吃啥
孕期查空腹血糖不需要做糖耐吗？