我该怎么处理和继父的关系

从来到继父家后就每天被他骂，谩骂和恐吓，嫌弃和羞辱，还被无缘无故打过几次，扇耳光，打出鼻血，那时候才小学一二年级。当时妈妈刚生下弟弟，还要做作农活养我和弟弟，他不怎么给妈妈钱。所以妈妈对我的关心很少。也是从小学一二年级开始，他对我开始性侵，那时候小，什么也不懂，就没有告诉妈妈，直到四五年级，有时候半夜穿个裤衩来我房间摸我，我才开始意识到。由于害怕他，不敢告诉妈妈，到最后还是告诉妈妈了，才制止。他对我的谩骂和恐吓，还有时不时的试探我，一直到我现在也没有停过。在外人面前，他总是表现得很疼我的样子，说很多好听的话，关心我，只有在自己家里，他才会表现出那副狰狞的面孔。我是重高中才开始用他的生活费，一个月800到1000不等，但是用他的钱换来的都是更凶的辱骂，，直到现在，他都是老样子，有事没事拿我撒气，，我只是个女孩子，本来就没有得到过什么父爱母爱，还重小就被那样对待，于是我很小就有抑郁症，靠我的好朋友帮我我才活到了今天。我现在真的好厌恶这个人，我不想和他有任何关系，我该怎么办，但是我又用了他几万块的生活费，，我以后真的不想赡养他，因为他对我真的不好，我该怎么办，我很痛苦