减肥成功后疲惫不堪，气喘吁吁
原来145斤，节食到125斤，之前每天吃一顿饭，后来累得走路都喘不过气来，请教我如何恢复，现在已经正常吃饭了。
发布于 2022-05-28 00:57
共有3个回答
在所有道别中，我最喜欢明天见。
这是过度节食减肥引起的不良反应，属于营养不良，恢复正常饮食后会慢慢缓解。为了不让体重反弹，需要增加蛋白质含量，控制碳水化合物和脂肪，补充新鲜蔬菜和水果。
追问
请问是气血不足的原因吗
回答
气血不足是中医的说法，可以这么理解
回答于 2022-05-28 01:19
哭有什么用，谁叫你长的丑。
减肥瘦身期间要注意营养均衡，三餐要定时，特别是早餐，改变吃零食的习惯，少吃或不吃高热量低营养的食物，早餐要补充蛋白质、新鲜蔬菜和水果，保证维生素摄入。另外要保证充足的水分，补充运动后流失的体液，在控制饮食的同时可以选择合适的运动，逐步增加运动量和运动强度，制定科学合理的减肥计划不要单纯依靠节食减肥，容易造成内分泌失调
回答于 2022-05-28 04:36
我曾几度用纠缠只是想让你知道我的存在
有可能是身体比较虚弱或者是一种气虚，减肥后虚弱或者挑食有关系，可以在医生的指导下服用补气药物，服用补气丸或者黄芪精治疗一段时间，观察症状变化。
追问
请问慢慢恢复正常饮食后，慢慢可以自己恢复吗，是气血虚的原因吗
回答
是气虚体质，在减肥后体质虚弱，挑食是有关系的。建议最好服用补气血的药物治疗看看。
回答于 2022-05-28 05:50
问了“减肥成功后疲惫不堪，气喘吁吁”的人还对以下问题感兴趣
你会不会也很讨厌自己在乎的人给你的备注是你的全名
昨晚心脏突然抽动两下，随后喘不上来气，浑身发汗，今天一直胸闷喘不上气
发布于 2022-06-05 06:11
3个回答
不要跟我说对不起，因为我们已经没有关系了
我是每天只吃一顿饭减肥成功了但是要怎么才能不反弹？能正常吃三餐吗正常吃三餐会反弹吗？减肥成功后有多久的巩固期
发布于 2022-06-23 17:59
3个回答
所有事都成定局，再怎样努力都回不了过去
高烧39度。浑身烫，气管呼噜呼噜的喘不上气请问是什么原因引起的发烧？刚刚吃了布洛芬和阿莫西林退烧。不知道是否对症
发布于 2022-06-12 22:09
3个回答
烟酒环绕，只因为失去你。
性别：男，年龄：60岁
胸闷气短、走走路喘不上气最近一个星期开始觉得胸闷气不够，晚上睡觉一躺下就觉得喘不上气，都会醒来几次做着顺气，这两天就开始走走路就累的喘不上气，头部疼就感觉热，不知道是什么症状
发布于 2022-05-12 11:01
3个回答
彼岸花，美丽而忧伤。
请问每天胃口端憋涨的喘不上气来受冷也是喘不上气来，这属于气虚嘛？我需要去补血补气还是胃憋涨去医院看胃科？
发布于 2022-05-06 18:57
3个回答
提问者
很多时候，那些我们无法改变的事情，最终改变了我们
提问
5
回答
8
关注者
6065
相关问题
本身就有哮喘，从昨晚上就有点喘不上来气，睡了一觉还是有点喘不上气，没别感觉，也不咳嗽什么的，就是喘不上气，用管吗
昨晚心脏突然猛的抽动两下，然后喘不上来气，今天一直胸闷喘不上气偶尔心脏抽痛两下
喘不上气，剧烈咳嗽有痰，连续好几天了，有鼻炎。，
我爸跟我妈吵了两句嘴，气的就顺不上气，喘不动了，我用手试了试鼻子，没气了，给他做了3口人工呼吸才顺过来，现在恢复正常了
突然心绞痛喘不上气怎么回事