怀疑我上完厕所后没有洗手，并反复回忆

我害怕把手弄到马桶上，而且我很在意卫生。不到一个月，我的洗手液就用完了。但我怀疑我每次排便后都不洗手。我可能冲完马桶后没洗手就走了？或者认为我已经洗过了？如果我没有洗过是不是很清楚。如果我害怕弄脏手，我会不洗手吗？总是觉得自己没有洗，真的很痛苦

发布于 2022-05-30 05:41

共有4个回答

暗恋需要承受十倍于初恋的幻想，百倍于失恋的孤独

根据你的描述，你太在意上厕所后应该洗手，这是正常的卫生习惯，但你觉得解手、冲厕后，总觉得自己没有洗手，反反复复，即使偶尔漏掉一两次也无所谓，如果这种情况持续出现，建议你去看心理医生或到当地卫生保健中心咨询一下

回答于 2022-05-30 06:06

内心寂寞无处诉说，心头牵挂谁知为何

针对你的情况考虑分析，你属于一种焦虑抑郁症或强迫症的因素引起的，往往是由于过分强调某件事而产生的心里压力，所以针对这种情况的建议，你最好选择在心理上放松，多参加户外活动多与人交流，必要时也可以考虑使用一些抗焦虑抑郁的药物。

追问

洗没洗手自己是不是应该清楚怕脏是不是会很警惕的洗手？

回答

您这是形成了一种心理负担，那么平时只要是形成一个良好的规律的生活饮食习惯，就可以注意自己的卫生，一些个护理的工作。

回答于 2022-05-30 07:25

红尘世间万般皆苦，你再不是我的救赎

目前的情况是强迫症引起的心理障碍，这种情况需要自我心理调节，如果实在克服不了，也可以找心理咨询医生进行心理疏导，这样就可以避免上述情况。一定要放松，不要想太多，你的想法是多余的。

追问

特别怕弄脏手了会忘记洗吗？

回答

不要胡思乱想即可

回答于 2022-05-30 11:01

你没有十分帅气，却如此让我过分沉醉

你好，这种情况考虑是精神疾病和强迫症引起的症状，建议去医院心理科找心理医生沟通，平时不要胡思乱想，放松心情，避免精神紧张和压力过大，不要强迫自己做事，适当锻炼身体，增强体质，多与别人沟通，交流。

回答于 2022-05-30 12:55

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