腓肠神经损伤、膝关节力量不足、腿部轻盈后如何调整练习

医生您好。腓肠神经损伤恢复后，膝关节力量不足，腿部轻盈，如何调整练习？不要说去医院，我已经去了三次康复中心，两次医院康复科。没有特别的指导。教了我一些基本动作，叫我回去训练。所以就来平台求助了。

发布于 2022-06-04 18:10

共有3个回答

菽D

分离不如辉煌的结束

如果有神经损伤，恢复后，膝关节部位力量不足，这时一般主要是注意适当增加营养，还要有一定的活动量，还要应用一些神经营养药物进行调理，如可以服用一些维生素B12或21金维他。

追问

谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。

回答

这个每天可以练习屈膝的动作或者，每天都要走一段时间路，锻炼一下自己的体质。

追问

我可以走几公里路，爬山，跳跃，半蹲，慢跑。不够力。但是还是感觉走路脚轻

回答

这个就得慢慢锻炼，适当的加大锻炼的强度，时间长了才能够缓解。

回答于 2022-06-04 19:18

平安温柔平安

可笑的是，安慰别人的话，我却开不了口对自己说╰

非神经损伤后要积极治疗，一般通过药物和手术恢复药物，早期可使用一些长效糖皮质激素类药物，也可使用一些营养性药物，如维生素B一、维生素一二，如果非一般神经损伤引起的周围组织压迫，药物治疗无效要进行手术。

追问

谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。

回答

神经损伤以后，并不是说通过锻炼就能够取得满意的效果的，如果服用药物效果不好，那就要手术了。

回答于 2022-06-05 01:53

旧妖艳

我想把你占为己有，可你却是大众炮友

你好，这种现象需要积极锻炼，需要医生亲自检查，需要康复训练，可以结合按摩治疗，配合针灸，可以用舒筋活血化瘀的中药来调理身体，平时注意卫生，注意腹部保暖，保证充足的睡眠时间有利于恢复到正常。

追问

谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。

回答

多运动，有利于恢复正常。

回答于 2022-06-05 05:12

问了“腓肠神经损伤、膝关节力量不足、腿部轻盈后如何调整练习”的人还对以下问题感兴趣

Awesome稳病患

我试着不动，却发现所有一切在动，心麻木了

腓总神经损伤的表现腓总神经损伤的表现

腓总神经损伤的表现腓总神经损伤的表现腓总神经损伤的表现腓总神经损伤的表现腓总神经损伤的表现腓总神经损伤的表现

发布于 2022-09-13 11:31

3个回答

冷老婆挫败

只要拥有了你那怕看不见明天的太阳我也愿意

颈椎压迫脊髓神经损伤怎么康复？

发布于 2022-08-09 22:14

3个回答

伱流萤

幸福，就是找一个温暖的人过一辈子

腓总神经损伤还是腓深神经卡压

我拍两张照片对比一下，受伤的是右脚，去了好多医院检查都是腓总神经损伤，做肌电图也说是腓总神经损伤，病情是脚背靠大脚趾这小部分麻木，大脚趾不能背屈，已经有两个月了，脚背背屈稍微有点力，胫前肌摸着感觉很软无力，用力摁里面感觉有点痛，这样情况到底是腓总神经损伤还是腓深神经损伤或者卡压，吃了两个月药情况还是有点效果的，控制脚背屈的这根筋以前刚发病的时候是看不见的现在稍微能隆起来一些摸起来也硬了一些，大脚趾背上那根筋也能看到一点了也能动一点了，以前是一点看不到的，继续吃药能不能完全恢复

发布于 2024-01-25 06:11

3个回答