俯卧撑第二天出现撕裂感的疼痛是什么原因？

挺久不锻炼然后前一天做完较多俯卧撑第二天肩膀到胸口前面肌肉用力会出现撕裂感的疼痛

发布于 2022-03-16 19:12

共有3个回答

既然我们已经错过，那就不要后悔，去努力追求你想要的幸福吧

这应该是长时间不运动后的劳损。没有好的方法可以改善。您可以在 24 小时内使用冰敷。 24小时后，可以用云南白药气雾剂喷洒。同时，你应该休息。一般一周左右就会好转，这不是什么大问题。

回答于 2022-03-16 20:54

吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气

俯卧撑第2天局部疼痛，认为是用力过猛引起的不良反应。可以多休息，一般一周左右会逐渐好转。运动要适度，不要太累，以免引起异常疼痛和不适。

回答于 2022-03-16 21:46

我一点儿都不可惜，我那么多被辜负的时间

一般情况下，如果说做俯卧撑的时候突然有撕裂感，这种情况可能是肌肉损伤造成的。如有此类疼痛，应及时检查。如有必要，这需要口服药物和物理治疗。

回答于 2022-03-16 22:37

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