我可以在月经期间或刚结束时做健身操吗？
我可以在月经期间或月经刚结束时做健身操（瘦身的宫颈运动）吗？
发布于 2022-06-06 08:04
共有4个回答
绝情一点，你就不会那么痛了。
在月经期间，不建议做有氧运动。因为这可能会引起月经持续，如果剧烈运动可能会引起出血量增加、子宫内膜异位症等症状。建议在月经干净后3天左右可以做有氧运动，这对子宫内膜的恢复和减少出血量有好处。月经期间注意休息，注意腹部保暖，避免生冷、辛辣、刺激性食物
回答于 2022-06-06 08:15
兜兜转转来来回回，我已经忘了幸福是怎样的东西
最好不要在月经期间或刚来的时候做。有时月经刚结束，子宫内膜仍然不稳定，有时可能会出现出血等情况。有时也会引起月经量过多或胃痛。
回答于 2022-06-06 10:07
用心不一定能交到朋友，但是用钱是绝对交不到知心朋友
在月经期间和刚结束时，最好避免剧烈运动。如果你只是轻轻地运动，也是可以的。剧烈运动很容易导致月经量增加或经期延长。所以在你的情况下，你必须照顾好自己，避免在经期受凉。
回答于 2022-06-06 11:21
心良久，没人关怀了。
在月经期间或月经刚结束时，是否可以跳健美操与每个人的身体状况有关，比如，如果月经量大可能会有些贫血，或者有肚子明显不舒服、腰酸背困等情况，月经期间要避免剧烈运动，大多数女性跳健美操不会影响月经量和时间。
回答于 2022-06-06 12:36
问了“我可以在月经期间或刚结束时做健身操吗？”的人还对以下问题感兴趣
我想问你借一程，这一程便是余生。
性别：男，年龄：20岁
月经刚完第一天受精会怀孕吗？月经刚完第一天受精会怀孕吗。
发布于 2022-05-10 20:54
4个回答
提问者
没什么筹码成ゐ亍你而言最不可或缺的集
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