一旦过了晚上11点，我身上就会发痒

每天晚上大约11点以后，当我脱掉衣服上床睡觉时，我的身体就会发痒。我一抓就起疙瘩。这是由血虚风燥引起的，可以用肤痒颗粒。不要吃辛辣刺激的食物，以清淡有营养的为主。多吃新鲜蔬菜和水果，白天多做体育锻炼，增强体质。

根据你提供的照片，看起来你现在的情况很像是一个疗程中充满了感染，或者是心理上的感染，所以你最好先去。皮肤科就诊，让医生真正与你面谈。晚上睡觉后不要老是关注这些不舒服的感觉，要学会转移注意力，白天多做户外运动，让自己更困更累，尽快入睡，把被褥洗干净，在阳光下暴晒，穿上一些棉衣，做睡衣

引起皮肤瘙痒的因素有很多，常见的如皮肤干燥气候因素个人卫生习惯等。需要排除一些皮肤病，如接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等。严重的瘙痒会影响睡眠质量。严重的情况需要去看皮肤科医生。