感觉排尿不好，排尿有点困难

感觉小便不顺畅，排尿有点困难。那么这种情况有可能是前列腺炎或前列腺增生比较大。如果是这样的话，就会出现时间长、硬度大的情况，也有可能是肾虚了。在这种情况下，就有可能出现前列腺炎或者是前列腺增生的情况，这种情况下，就有可能出现肾虚的情况，这种情况下，就有可能出现肾虚的情况。

从你提到的情况来看，排尿困难和排尿不畅，性生活质量不高，主要是由于你过度劳累和受凉所致，需要等你完全恢复后再观察是否有一定的变化，并加强营养，多喝水，不要吃辣椒和各种刺激性食物，恢复前暂时不要有性生活

首先要去医院做B超检查，以确定是否患有前列腺增生或前列腺肥大，或者是某些药物刺激了前列腺的充血，所以建议确定病因，制定相应的治疗方案，缓解症状。