我觉得我的声音变了，还有一个痘痘要长出来了。

根据描述的情况，患者青春期进入变声期，就容易出现一些痘痘，这些情况往往是由青春期油脂分泌过于旺盛，所以就有可能由于出现一些痘痘，患者如果出现痘痘可以局部涂抹一些药膏来缓解改善，可以选择维生素a酸霜，在青春变声期。日常尽量不要吃烧烤油炸食品，禁忌不要熬夜，保证充足的睡眠，多运动，提高身体免疫力。

建议长期避免吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，否则可能会使痘痘越来越多。此外，还应该加强体育锻炼。

你的情况描述应该是青春期的身体表现出现。建议你皮肤保护护理，少吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通常，做到休息睡眠，避免劳累，不要熬夜，避免生物钟紊乱。