蹲下用力时，肛门内有一圈柔软的肉，不痛不出血

这种情况主要考虑你是内痔，这个建议你要注意养成良好的生活习惯，平时多运动，增强体质，提高免疫力，尽量不要造成便秘，或者腹泻，便秘或者腹泻，都可能造成痔疮的复发。目前的情况建议你还是要去医院肛肠科检查一下，如果是平时经常便秘或腹泻的情况，还是建议你 如果你的病情比较严重，可以服用1。5000的高锰酸钾坐浴。

你这是痔疮，应该是内痔，蹲下会脱出，起来后会回流，如果没有特殊症状，应该暂时不需要治疗，平时饮食注意点，尽量清淡易消化，辛辣刺激的食物不要吃，要保持大便通畅。

如图所示，目前出现在肛门旁边的肉疙瘩应该属于相应的痔疮栓形成，目前的情况应该通过早期手术来缓解，以避免痔疮出血这种非常容易复发的并发症。

根据你的描述和你拍的这张照片，很明显是有痔疮，应该是外痔，而且你的肛门周围有些红肿。如果你平时大便出血或疼痛，可以用一些外用的马应龙痔疮膏或肛泰来治疗。如果影响到排便，最好到医院做个直肠指诊，必要时做个肠镜检查，如果平时情况比较严重，就要通过手术治疗。平时不要总坐着多活动，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每天顺利正常排出大便。