晚上突然醒来，突然坐起来，额头上出很多汗

我今年42岁，是个男的，这些年好像有两三次，是晚上睡觉后突然惊醒然后直接坐起来，有一次记得好像是憋醒的是也是突然坐起来像被吓到的是每次都是胸口有很多汗，还有一次刚睡一个小时吧也是突然惊醒，坐起来也是胸口有很多汗没感觉到不舒服的地方。如果我说我做恶梦怎么办？我醒来后什么都不记得了，请告诉我这是怎么回事。谢谢你。