服用天王补心丸后经常失眠、便秘，请问服用天王补心丸后吃什么可以有效缓解便秘？我觉得自己是阴虚体质，身体很瘦弱，心烦意乱，隔天吃点热的食物就会便秘，但吃凉的食物后排便就正常了。