最近两三年一直在家学习，没有运动，最近二十多天压力太大，晚上睡不着乱想，经常是三四点钟睡觉，中午十点起床，五天前觉得需要运动运动，就每天跑1000米，跑了四五天，跑的时候浑身都觉得震上了。从昨天开始，坐久了就站起来，站久了就坐下，偶尔兴奋时，会感觉右半边头皮一阵阵发麻约三五秒，有时还感觉，右边的头都有点麻了。很现在还感觉头的右侧在下沉。

我在清宫后三四个月开始月经量少，已经两年了，刚来的时候是褐色的，每次来的时间大概有五六天，但每次的月经量加起来也就每天两片的样子，月经后腹部周围肿胀，该怎么办？