气温很高，但是还是感觉到冷，空调风扇都冷，脚和手臂特别冷，突然爆痘，集中在下巴和嘴角，便秘，有经常觉得肚子不舒服，腰酸乏力，我时常熬夜并且爱吃辣，如何调理或者用药

今天早上洗完脸后照镜子，发现眼皮里有个小东西，但我以前下眼皮也有，挤出来后发现是个硬塑料一样的东西，刚才又发现上眼皮有一个。