腰部有坐骨神经痛可以侧睡吗？

走路是否有助于长高，快17岁了，现在身高173左右

两年前，我突然感到烦躁和害怕，严重失眠了一个星期，后来我去了精神病院，医生说是焦虑性失眠，给我开了坦度螺酮胶囊和富马酸喹硫磷，一直服用到现在，但没有那个富马酸喹硫磷我就睡不着，我想慢慢停止使用富马酸喹硫磷。