最近这段时间总是感觉头晕的很，严重的时候会头疼，眼前发黑，低头时间长了就会脖子疼，就像里面有一根筋绷着，不能乱动，试过很多膏药，没什么效果，医生说是神经根型颈椎病。 想得到怎样的帮助：如何治疗神经根型颈椎病？