我和老公结婚一年多了，暂时还没有要宝宝的打算，可是每次在一起亲热时老公都不愿戴避孕套，想到吃避孕药对身体不好，我就想到在安全期时和老公亲热，可是我又不太会算安全期，每个月来月经时总是提心吊胆的。 想得到怎样的帮助：如何进行安全期的计算呢？

腕部压力会发出响声，只是在我做投球姿势时偶尔会发出响声，但并不疼。原因是像以前打球时导致手腕不转，一转就疼，现在不疼了，但手腕用力就会发出响声。

自7月25日以来，打喷嚏一直是零星的，通常一天两到三个，中间有一段时间，我一天可以打十个左右。打喷嚏的情况在早上特别严重，晚上睡觉前也是如此，我一直在干咳，鼻子很清。我没有发烧，胃口也很正常。药房取过两次药，都没有用，吃了就好一阵子，不吃就又开始了。最后一次是上夜班，作息很不规律，睡眠不足，基本上7点睡觉，睡到下午2点。

从高处跌落后脚跟疼痛，拿了CT报告单说是软组织损伤，不知道能不能看出肌腱有问题？

左手的小指被门夹住了。 已经有半年多了。 指甲变黑了。 我该怎么办？