我近期身体一直不太好，嗓子疼，口腔溃疡，脸上会长小粉刺，非常疼的火疙瘩，找中医把脉说我是阴虚上火，我想问问要滋阴降火的话吃什么比较有效果。 想得到怎样的帮助：滋阴降火吃什么比较有效？

坐骨神经痛还能自愈吗？

好像几个月之前就有了但现在变得很明显我一笑它就凸出来不会痛但是如果用力按它的话会痛从嘴唇内部都能摸到它