我舅舅有高血压已经有七年多了，和我爸差不多，他也是不注意饮食，血压总是居高不下，也得靠降压药维持着，现在他的高压和低压都挺高，必须得注意一下了。 想得到怎样的帮助：高血压喝什么可以得到缓解？