腰椎间盘突出症大概二十年了有一次闪到腰没有关注之后就老是不好现在是有时好有时坏的干活的时候就老是出问题请问有什么办法治疗或者缓解吗

面部和颈部有长痘痘，正常情况下和图片颜色一样，一哭一挠就发红，额头比较密集。大多数痘痘里好像都有一个小白点。这是什么情况呀？该怎么办？目前用了北京儿研所肤乐霜没有效果。