昨晚我一直睡到2点钟，突然醒来发现自己出了很多汗，床、枕头和毯子都湿了，背上都是汗。但也盖着厚厚的被子。然后掀开其中一个被子后，我一直睡到早上，没有再出汗。然后今天11点左右，我感到有些恐慌，有一阵子，可能是两秒钟。然后又好转了。现在又开始了。不是一直心悸，只是阵发性的心悸。测了一下自己的血压正常，心率80/分钟。当我深吸一口气时，感觉左胸有一点拉扯的感觉。下午三点半到四点半，我还去锻炼了一个小时，完全没问题。我有什么问题吗，我的朋友？有什么我可以做的调整吗？