脸上的黄褐斑和黑斑的原因是什么？

3天左右，有轻微的腰椎间盘突出症，初步判断都是在左腿，这两天右腿的大腿后侧一直抽痛，自己做拉伸运动，疼痛比较明显。因为办公室里的疫情是封闭的，所以坐的时间比较长。