我以前洗头的时候头顶上就粘着头发粘成一缕一缕的，干了还成一缕一缕的，想知道怎么改善啊，以前这种情况是没有的，后来我去国外大学寄宿，这里就开始出现这种情况了

后端有空甲一个月左右，喜欢咬指甲，不是只咬前端，喜欢一片片撕咬，偶尔会流血