拔掉智齿后多长时间可以吸烟？

现在我怀孕八个月了，上个月吃了半个月的爱乐活维生素开始便秘后就没吃了，但便秘一直不好，经常四五天拉一次，而且只拉一点，经常肚子胀的难受。前几天我买了软木洗剂来用，但用着用着就拉不动了，而且没用几天就不拉了，看到网上有医生说吃双歧杆菌效果比较好，我看双歧杆菌也分很多种，也不知道哪种对治便秘比较好。我不知道哪种治疗便秘的效果更好。