有高血压了一定要服药吗

去年流行病的时候在家里上网坐班已经到了两三个月了一直坐着很少活动当时有点尿频尿不尽现在尿频尿轻但尿流细尿滴不净会阴部和小腹暂时不痛有时尿道口痛是什么情况呢如果我现在坚持每天锻炼多喝水会不会改善呢会不会影响生育啊